Videoanleitung Kinesiotape gegen Regelschmerzen

Tape gegen Menstruationsschmerzen

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Als ich mir während meiner Anschlussheilbehandlung  vor Schmerzen am liebsten eine Wärmflasche auf den Bauch gebunden hätte, hatte EndoSchwester Heike eine bessere Idee. Die gelernte Physiotherapeutin hat mich getaped. Ich war so begeistert von der Wirkung, dass wir das ganze ein paar Tage später noch einmal für euch auf Video aufgezeichnet haben, zum Nachmachen zu Hause. […]

Kraft durch Meditation

Omm! Meditation und Endometriose

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Wissenschaftler haben inzwischen beweisen können, dass regelmäßige Meditation die Verknüpfungen in unseren Gehirn verändern kann. Meditation – und auch Yoga – können dir also dabei helfen, deine chronischen Schmerzen zu verringern. Ganz nebenbei sind beide wunderbar dazu geeignet Stress abzubauen, die allgemeine Anspannung zu verringern und somit eine höhere Stressresistenz aufzubauen. Gewinne auf allen Seiten. […]

Anschlussheilbehandlung, Anschlussrehabilitation

Alles über Anschlussheilbehandlungen und Endometriose

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Eine Anschlussheilbehandlung, kurz AHB, oder Anschlussrehabilitation, ist ein etwa 2-4-wöchiger Aufenthalt in einer Rehabilitationsklinik direkt im Anschluss an einen stationären Krankenhausaufenthalt. Auch für Endometriosepatientinnen gibt es in Deutschland die Möglichkeit so eine AHB in einer auf Endometriose spezialisierten Reha-Klinik zu beantragen. Nach Gesprächen mit Ärzten und Physiotherapeuten auf dem 12. Endometriosekongress in Berlin, möchten wir […]

Mönchspfeffer gegen Endometriose

Mönchspfeffer gegen Endometriose

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Mein wundervoller Komplize und EndoPartner Matthias hat den ersten Artikel für unsere neue Kategorie “Therapie & Schmerzmanagement” über “Mönchspfeffer gegen Endometriose” verfasst. Warum? Weil sich da einfach die Geister scheiden – und das fanden wir interessant. Seinen informativen und unterhaltsamen Artikel findet ihr hier. Wir freuen uns über eure Erfahrungsberichte, die wir gern auf der […]

Elagolix GNRH

13. Weltkongress Endometriose: Elagolix – Erfolgreiche Studien mit neuem GnRH-Analogon!

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Mit Elagolix kommt vielleicht bald die nächste Generation der Hormontherapie mit GnRH-Antagonisten auf den Markt. Professor Hugh Taylor von der Yale School of Medicine stellt beim 13. Weltkongress Endometriose die vielversprechenden Studienergebnisse vor. Nicht nur war das neue Medikament in zwei kürzlich beendeten Studien äußerst erfolgreich in der Bekämpfung von Schmerzen bei Endometriose, es hat einen […]

May the 4th be with you

May the 4th be with you!

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Endoschwestern, Ehemänner, Freunde und Familie – was gibt euch Kraft im täglichen Leben mit Endo? Ich freue mich außerdem auf den regen Erfahrungsaustausch mit anderen Frauen und ihren EndoPartnern, um eine möglichst umfassende Sammlung von Alltagstipps für jede Frau und ihre Angehörigen anbieten zu können – mit Endometriose ein besseres Leben zu führen. Hier findet […]