Nackthafer – Früchte – Müsli

Eine Frühstücksidee, die bei mir regelmäßig auf den Tisch kommt.

Iss nur was dich stärker macht4 EL eingeweichter Nackthafer (etwa 24h vorher in kaltem Wasser einweichen lassen, durch ein Sieb abgießen und genießen)

1 EL Chia Samen (trocken, oder schon eingeweicht)

1 Orange oder Saft einer Zitrone

1-2 EL geraspelte/gehobelte Kokosnuss

Walnüsse/Mandeln nach Geschmack

Früchte der Saison nach Geschmack

 

Das Rezept ist roh-vegan und gibt ordentlich Energie für den Tag 🙂

Einige Zutaten bekommt man eher im Reformhaus, oder auch bei Amazon