Kategorie: Schmerzmanagement

Schon ausprobiert? Reizstromtherapie mit TENS gegen Unterleibsschmerzen

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Sicher hast du schon mal von Reizstrom gehört -aber vielleicht weißt du nicht, was es genau ist, oder du hast möglicherweise Angst vor „Stromschlägen“. Dabei ist eine der wichtigsten Anwendungen von Reizstrom, heute neumodisch auch TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation) genannt, die Schmerzlinderung, auch und besonders bei Unterleibsschmerzen! Viele Endo-PatientInnen sind schmerzempfindlicher in den Muskeln und den […]

Videos vom Forum Endometriose des UniversitätsSpital Zürich jetzt online!

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Das UniversitätsSpital Zürich (USZ) hat die Aufzeichnungen zum Forum Endometriose vom 11. April 2018 auf youtube gestellt – zuvor wurden die zwei Vorträge live über Facebook übertragen. Der dritte Vortrag zur Naturheilkundlichen Behandlung von Endometriose ist leider bisher nicht online verfügbar. Endometriose – Das Chamäleon der Gynäkologie Den Einstige machte Professor Dr. Patrick Imesch, Leitender […]

Yoga und Endometriose – Thema auf dem Patiententag der Endofoundation

Veröffentlicht Sarah1 KommentarVeröffentlicht in Schmerzmanagement, Therapie

Auf dem Patiententag 2018 der Endometriose-Vereinigung von Amerika hat Yogalehrerin und EndoSchwester Brandilee Coon einen Vortrag zu Yoga und Endo gehalten – und dazu eine Reihe von Posen und eine Atemübung vorgestellt, die ihren EndoSchwestern Linderung verschaffen sollen. Wir haben deutsche Untertitel zu ihrem Video eingereicht, die YouTube hoffentlich bald für euch freigeben wird. Egal […]

Videoanleitung Kinesiotape gegen Regelschmerzen

Tape gegen Menstruationsschmerzen

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Als ich mir während meiner Anschlussheilbehandlung  vor Schmerzen am liebsten eine Wärmflasche auf den Bauch gebunden hätte, hatte EndoSchwester Heike eine bessere Idee. Die gelernte Physiotherapeutin hat mich getaped. Ich war so begeistert von der Wirkung, dass wir das ganze ein paar Tage später noch einmal für euch auf Video aufgezeichnet haben, zum Nachmachen zu Hause. […]

Kraft durch Meditation

Omm! Meditation und Endometriose

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Wissenschaftler haben inzwischen beweisen können, dass regelmäßige Meditation die Verknüpfungen in unseren Gehirn verändern kann. Meditation – und auch Yoga – können dir also dabei helfen, deine chronischen Schmerzen zu verringern. Ganz nebenbei sind beide wunderbar dazu geeignet Stress abzubauen, die allgemeine Anspannung zu verringern und somit eine höhere Stressresistenz aufzubauen. Gewinne auf allen Seiten. […]

Alles über Anschlussheilbehandlungen und Endometriose

Veröffentlicht SarahVeröffentlicht in Endoschwestern, Lebensqualität, Schmerzmanagement, Therapie, Wellness

Eine Anschlussheilbehandlung, kurz AHB, oder Anschlussrehabilitation, ist ein etwa 2-4-wöchiger Aufenthalt in einer Rehabilitationsklinik direkt im Anschluss an einen stationären Krankenhausaufenthalt. Auch für Endometriosepatientinnen gibt es in Deutschland die Möglichkeit so eine AHB in einer auf Endometriose spezialisierten Reha-Klinik zu beantragen. Nach Gesprächen mit Ärzten und Physiotherapeuten auf dem 12. Endometriosekongress in Berlin, möchten wir […]