Videoanleitung Kinesiotape gegen Regelschmerzen

Tape gegen Menstruationsschmerzen

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Schmerzmanagement

Als ich mir während meiner Anschlussheilbehandlung  vor Schmerzen am liebsten eine Wärmflasche auf den Bauch gebunden hätte, hatte EndoSchwester Heike eine bessere Idee. Die gelernte Physiotherapeutin hat mich getaped. Ich war so begeistert von der Wirkung, dass wir das ganze ein paar Tage später noch einmal für euch auf Video aufgezeichnet haben, zum Nachmachen zu Hause. […]

Schon ausprobiert? Faszienrollmassage bei Regelschmerzen

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Therapie

Die Schmerztherapeuten von Liebscher & Bracht haben ein Video über Faszienrollmassage gemacht, dass wir euch hier vorstellen möchten. Die Massage und Entspannung des tiefen Muskelgewebes und des umhüllenden Bindegewebes mit den Faszien kann für die Stärke des Schmerzempfindens wahre Wunder wirken. Weiterlesen: Hier also mal ein kleiner Einblick in verschiedene Übungen zur Entspannung der Faszien […]

Der Podcast für EndoSchwestern

ENDO001: Was ist Endometriose?

Diesmal geht es ums grundsätzliche – was ist eigentlich Endometriose? Welche Symptome, Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Wie nennst du deine Periode?

Veröffentlicht Veröffentlicht in Öffentlichkeitsarbeit, Spaß an der Freude, Symptome

Egal welchen Namen du deiner Periode gibst – wenn sie mit Menstruationsproblemen wie starken Regelschmerzen (Dysmenorrhoe), starken und/oder langen Blutungen (Hypermenorrhoe), Krämpfen, Übelkeit, Blähbauch (“Endobelly” ;)), Schmerzen beim oder nach dem Geschlechtsverkehr (Dyspareunie), schmerzhaften oder erschwerten Stuhlgang einhergeht, hast du vielleicht Endometriose! Bei einigen Frauen führt Endometriose zum unerfüllten Kinderwunsch. Sprich mit deinem Frauenarzt über Diagnose […]