Schwarze-Bohnen-Grillpaprika-Burger (5 Portionen) ZUTATEN 1 Dose (425 g) schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült 120g gegrillte rote Paprika im Glas, fein geschnitten 1 Knoblauchzehe, zerhackt ¼ TL Cayennepfeffer ½ TL Kreuzkümmel ½ TL Salz 60g Maismehl ZUBEREITUNG Backofen auf 190˚C vorheizen. Schwarze Bohnen in einer großen Schüssel für eine Minute in die Mikrowelle stellen oder bis […]
Bisher ist die Low-FODMAP Ernährungsweise vor allem bei Reizdarm-Patienten bekannt. Eine aktuelle neuseeländische Studie empfiehlt die FODMAP-arme Ernährung jetzt auch wärmstens für Endometriose-Patientinnen, um die oft auftretenden Verdauungsbeschwerden und den Endobauch zu lindern. Unseren Beitrag zu FODMAPs findest du hier – wie immer freuen wir uns über deine Kommentare und Erfahrungsberichte. Du möchtest […]
Alles was du diese Woche über EndoHilfe wissen musst. Über EndoHilfe Warum gibt es eigentlich EndoHilfe? Was hast du davon und wie kannst du deine EndoSchwestern unterstützen? Emails an: info@endohilfe.de oder über das Kontaktformular Stern-TV Beitrag zu Endometriose Diese Woche gab es endlich den heiß-ersehnten und viel-diskutierten Stern-TV Beitrag zu Endometriose, mit Interviews mit Martina Liel, […]
Gerade für uns EndoSchwestern interessant ist die entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung von Kurkuma. Seit ein paar Monaten machen wir vermehrt Getränke und Tees mit dem Multitalent-Gelbwurz-Pulver. Besonders lecker finden wir unseren Immunbooster: Inger-Zitrone-Kurkuma-Tee Habt euch lieb, Sarah
Eine neue Kategorie wird heute gestartet. Viele von uns haben allein durch Ernährung unsere Symptome besser in den Griff bekommen. Ich selbst bin seit vielen Jahren Vegetarier. Heute teile ich mit euch mein Frühstücksrezept Nackthafer -Früchte – Müsli Ich wünsche euch ein schönes Wochenende! Sarah